“Change happens through movement”
Pilates Studio Essenz in Eindhoven
“Awaken your body’s potential through Pilates"
Groepslessen Pilates
Privélessen Pilates
Pilates voor Herstel
De 6 Basisprincipes
Beweging die verandert
Pilates Studio Essenz in Eindhoven biedt al meer dan 15 jaar een inspirerende omgeving waar persoonlijke aandacht, professionele begeleiding en een positieve sfeer centraal staan.
Samen werken we aan een sterker, soepeler en gezonder lichaam – op maat gemaakt voor jouw doelen.
Wat we doen?
Pilateslessen in Eindhoven voor kracht, flexibiliteit en balans.
De mogelijkheden?
Groepslessen, privétraining en herstelgerichte sessies.
Onze leden zeggen
Het afgelopen jaar heb ik met veel plezier Mirella’s groepsles gevolgd. Ze legt de oefeningen duidelijk en geduldig uit en vertelt ook helder wat je precies traint. Als de oefening te zwaar is bedenkt ze ter plekke een alternatief wat beter voelt voor jouw lijf. Mirella weet heel goed waar het over heeft en daarbij zorgt ze voor een goedde sfeer.
Met veel geduld heeft Mirella mij 5 jaar begeleid met privélessen en groepslessen. Daarbij gaf Mirella ook advies over mijn eetgewoontes en slaappatroon. Samen met pilates dat voor mij een gebalanceerde combinatie voor mijn spier reuma geworden. Dit is haar kracht. Har kennis, enthousiasme en zorgzaamheid bundelen tot een persoonlijk totaalpakket. Mijn spieren zijn sterk geworden, mijn houding is verbeterd, ik heb minder pijn en ik heb meer energie gekregen. Ik ben heel blij en dankbaar dat ik Mirella heb leren kennen in Bangkok.
I have been working my body with Mirella for more than one year now. For me she has been like a savior, and she gave me back the control of my body. She is an amazing teacher and guide. Her knowledge about the human body is amazing. She gave Pilates class to my daughters too and both of them like her a lot. They can understand more their bodies now. What more can we say, Pilates with Mirella is a gift. We love her and we are going to miss her so much.
Ontdek wat Pilates voor jou doet!
Pilates Studio Essenz in Eindhoven
Balans, Kracht en Beweging
Bij Pilates draait alles om het versterken van je lichaam, verbeteren van je houding en herstellen van balans. Essenz staat voor de essentie van bewegen en de verbinding tussen lichaam en geest.
- Focus op de kern: Pilates versterkt je core, bevordert flexibiliteit en voorkomt blessures.
- Bewust bewegen: Een combinatie van controle, ademhaling en flow voor optimale resultaten.
Privé Pilates met Reformer, Cadillac, Chair en Barrels in Eindhoven
Ervaar persoonlijke begeleiding bij Essenz Pilates Studio Eindhoven, waar we gebruikmaken van hoogwaardige Pilates-apparatuur zoals de Reformer, Cadillac, Chair, en Barrels.
Met hun unieke ontwerpen en uitgebreide instelmogelijkheden worden de apparaten volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Of je nu werkt aan een blessure, je postuur wilt verbeteren of je voorbereidt op Pilates-oefeningen op de mat, de apparaten bieden directe feedback die jouw oefeningen effectiever maakt.
- Focus op de kern: Bij elke oefening richten we ons op het versterken en stretchen van spieren, wat zorgt voor meer flexibiliteit en balans. Dit gebeurt altijd op een veilige en gecontroleerde manier.
- Maatwerk in beweging: Onze lessen zijn toegankelijk voor ieder lichaam, ongeacht je lichamelijke conditie of eventuele beperkingen. We passen de oefeningen volledig aan jouw doelen en behoeften aan.
- Resultaatgericht trainen: Of je nu bewust wilt leren bewegen, blessures wilt herstellen of je postuur wilt verbeteren, onze privé Pilates-lessen helpen je om jouw doelen te bereiken.
“WHENEVER THE BODY IS OUT OF POSITION, THERE IS WEAKNESS”
