Groepslessen Mat Pilates
Wat kun je verwachten?
Bij Essenz Pilates Studio Eindhoven staan kleinschaligheid en persoonlijke aandacht centraal.
Onze groepslessen bestaan uit maximaal 9 deelnemers, zodat onze gecertificeerde docenten jou optimaal kunnen begeleiden bij het verbeteren van jouw lichaamshouding en het behalen van je persoonlijke doelen.
Persoonlijke begeleiding en variatie: Tijdens de lessen maken we gebruik van verschillende props zoals foamrollers, Pilatesringen, flexbands en ballen om variatie, uitdaging en effectiviteit toe te voegen. Dit maakt iedere les uniek en afgestemd op jouw behoeften.
Een gezellige en persoonlijke sfeer: We plannen 15 minuten tussen de lessen, wat niet alleen zorgt voor een ontspannen en gezellige sfeer, maar ook ruimte biedt voor extra persoonlijke aandacht.
- Duur van de les: 60 minuten
- Doelen: Verbetering van je houding, verminderen van pijnklachten, aanvulling op andere sporten zoals fitness, cardio of balsporten en voorkomen van blessures.
- Locatie: In onze professionele studio in Eindhoven
Versterk je core
Verbeter je houding
Leer bewust bewegen
Pilates op jouw niveau
Vind de perfecte les voor jouw lichaam
Bij Essenz Pilates Studio Eindhoven is ieder lichaam welkom. Om je de beste begeleiding te bieden, hebben we onze lessen ingedeeld in drie niveaus:
- Essential: Ideaal voor beginners, mensen met lichamelijke klachten, of wie wil werken aan postuurverbetering. Focus op de 6 basisprincipes van Pilates voor een veilige en pijnvrije start.
- Intermediate: Voor wie de basis beheerst en op zoek is naar meer uitdaging op het gebied van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.
- Advanced: Voor gevorderden die het tempo en de intensiteit willen verhogen, met oefeningen die kracht, balans en een sterke core vereisen.
Welke les past bij jou? Kom langs en ontdek jouw niveau!
“Awaken your body’s potential through Pilates"
Mirelle Coolen
Eigenaar / Docent Pilates
Yoga
Lorem ipsum dolor sit amet
Fitness
Lorem ipsum dolor sit amet
Stretching
Lorem ipsum dolor sit amet
Crossfit
Lorem ipsum dolor sit amet
Our courses
Rise & grind: early morning HIIT sessionsLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In in faucibus urna, et posuere lacus....
$45.00
Swift & strong: boost your speed and strengthLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In in faucibus urna, et posuere lacus....
$29.99$9.99
Core control: ab strengthening classesLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In in faucibus urna, et posuere lacus....
$49.99
Vind antwoorden op populaire vragen
Ja, onze Essential-lessen zijn perfect voor beginners. We begeleiden je stap voor stap. Als je lid wordt, dan plannen we graag 15 minuten met je om de basis principes van Pilates door te nemen. Dit kan jou helpen om meer uit je lessen te halen.
Meld je 12 uur van tevoren af en plan eenvoudig een inhaalles via onze app.
Wij zorgen voor matjes en props. Draag comfortabele kleding en sokken.
Max. 9 deelnemers
Gecertificeerde docenten.