Skip to content Skip to footer
0683633626
Boek een proefles
0683633626
Boek een proefles
Boek een proefles
Close
Pilates Studio Essenz Eindhoven

Groepslessen Mat Pilates

Wat kun je verwachten?

Bij Essenz Pilates Studio Eindhoven staan kleinschaligheid en persoonlijke aandacht centraal.

Onze groepslessen bestaan uit maximaal 9 deelnemers, zodat onze gecertificeerde docenten jou optimaal kunnen begeleiden bij het verbeteren van jouw lichaamshouding en het behalen van je persoonlijke doelen.

Persoonlijke begeleiding en variatie: Tijdens de lessen maken we gebruik van verschillende props zoals foamrollers, Pilatesringen, flexbands en ballen om variatie, uitdaging en effectiviteit toe te voegen. Dit maakt iedere les uniek en afgestemd op jouw behoeften.

Een gezellige en persoonlijke sfeer: We plannen 15 minuten tussen de lessen, wat niet alleen zorgt voor een ontspannen en gezellige sfeer, maar ook ruimte biedt voor extra persoonlijke aandacht.

  • Duur van de les: 60 minuten
  • Doelen: Verbetering van je houding, verminderen van pijnklachten, aanvulling op andere sporten zoals fitness, cardio of balsporten en voorkomen van blessures.
  • Locatie: In onze professionele studio in Eindhoven
Boek een proefles

Versterk je core

Bouw een stabiele basis op voor al je bewegingen.

Verbeter je houding

Verminder klachten en straal zelfvertrouwen uit.

Leer bewust bewegen

Maak je lichaam sterker én soepeler.
Voor iedereen: Van beginner tot gevorderde

Pilates op jouw niveau

Vind de perfecte les voor jouw lichaam

Bij Essenz Pilates Studio Eindhoven is ieder lichaam welkom. Om je de beste begeleiding te bieden, hebben we onze lessen ingedeeld in drie niveaus:

  1. Essential: Ideaal voor beginners, mensen met lichamelijke klachten, of wie wil werken aan postuurverbetering. Focus op de 6 basisprincipes van Pilates voor een veilige en pijnvrije start.
  2. Intermediate: Voor wie de basis beheerst en op zoek is naar meer uitdaging op het gebied van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.
  3. Advanced: Voor gevorderden die het tempo en de intensiteit willen verhogen, met oefeningen die kracht, balans en een sterke core vereisen.

Welke les past bij jou? Kom langs en ontdek jouw niveau!

Boek een proefles
Gecertificeerde docenten

“Awaken your body’s potential through Pilates"

Mirelle Coolen

Eigenaar / Docent Pilates

01.
Yoga

Lorem ipsum dolor sit amet

Read More
02.
Fitness

Lorem ipsum dolor sit amet

Read More
03.
Stretching

Lorem ipsum dolor sit amet

Read More
04.
Crossfit

Lorem ipsum dolor sit amet

Read More
Programs

Our courses

Vind antwoorden op populaire vragen

Ja, onze Essential-lessen zijn perfect voor beginners. We begeleiden je stap voor stap. Als je lid wordt, dan plannen we graag 15 minuten met je om de basis principes van Pilates door te nemen. Dit kan jou helpen om meer uit je lessen te halen.

Meld je 12 uur van tevoren af en plan eenvoudig een inhaalles via onze app.

Wij zorgen voor matjes en props. Draag comfortabele kleding en sokken.

Kleinschalig
0

Max. 9 deelnemers

Jaren ervaring
0+

Gecertificeerde docenten.

Mirella was meer dan 3 jaar mijn Pilateslerares. In die tijd zag ik zulke positieve veranderingen in mijn gezondheid en lichaam. Ik ben sterker geworden, mijn houding is enorm verbeterd (ik ben zelfs 2 cm gegroeid) en ik heb veel minder pijn. Mirella is een fantastische lerares die ik zonder aarzeling zou aanbevelen.

Joanne Smith

Privélessen Pilates

Door de Pilates-lessen op de mat heb ik geen pijn meer in schouders en nek. Verhoogde mobiliteit en ik voel me flexibeler. Goed niveau van variatie, wat de training spannend en leuk maakte.

Elisabeth Fröling

Groepslessen Pilates

I have been working my body with Mirella for more than one year now. For me she has been like a savior, and she gave me back the control of my body. She is an amazing teacher and guide. Her knowledge about the human body is amazing. She gave Pilates class to my daughters too and both of them like her a lot. They can understand more their bodies now. What more can we say, Pilates with Mirella is a gift. We love her and we are going to miss her so much.

Helga

Privélessen Pilates